Esercitazione Integrata Forza Diretta


Dimensioni: 3/4 di campo

Capacità Condizionale: Resistenza alla forza esplosiva

Volume: 2 serie x 6 rip per giocatore ( rec 1’15” max rec 3′ )

Intensità’: 90% della Vam

Strutture: Socio Affettiva, Volitiva, Creativa Espressiva.



Abbonati per ottenere l’accesso

Leggi di più su questo contenuto abbonandoti oggi stesso.

 

 

Rispondi