Attivazione Tecnica Funzionale – Combinazioni con rotazioni e ricerca del terzo uomo

Dimensioni: Utilizzo di una metà campo

Volume: 4 serie da 3 minuti – 1 min tra le serie.

Intensità’: Medio-Alta (60-80%)

Strutture: Socio Affettiva, Volitiva, Creativa Espressiva.

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Classificazione: 1 su 5.

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