Posizione: fase di costruzione, zona difensiva.
N°giocatori: 5×5 + 4 jolly
Dimensioni: 20×16
Volume: ( 2′ x 4′ rec attivo 1′)
Obiettivo
Allenare la capacità di mantenere il possesso sotto pressione attraverso una corretta occupazione degli spazi e l’utilizzo delle sponde esterne, sviluppando allo stesso tempo principi di smarcamento, creazione di linee di passaggio e gestione della transizione dopo recupero palla.
Struttura e Organizzazione
- Giocatori: 10 + jolly (portiere + 3 sponde)
- Spazio: 20×16 metri
- Durata: 4 serie da 2’ (recupero attivo 1’)
All’interno del rettangolo si sviluppa una situazione di 5×5.
All’esterno del campo sono posizionati i jolly:
- Portiere sul lato inferiore
- 2 esterni in ampiezza
- 1 attaccante (vertice alto) sul lato opposto
I jolly giocano sempre con la squadra in possesso, garantendo superiorità posizionale e ampiezza.
Svolgimento
La squadra in possesso ha l’obiettivo di mantenere il controllo del pallone sfruttando la superiorità creata dai jolly esterni, ricercando continuamente linee di passaggio interne ed esterne.
Il gioco si sviluppa con libertà di scelta, ma con l’obbligo di:
- utilizzare i jolly per dare ampiezza e uscire dalla pressione
- creare connessioni tra lato basso (portiere) e lato alto (attaccante)
Il punto può essere ottenuto in due modi:
- completando 20 passaggi consecutivi
- oppure collegando il gioco tra portiere e vertice alto
In caso di recupero palla, la squadra che difende diventa immediatamente squadra in possesso, stimolando una transizione continua.
Principi allenati
In possesso
- Occupazione razionale dello spazio (ampiezza + profondità)
- Smarcamento continuo in funzione della palla
- Creazione e utilizzo delle linee di passaggio
- Gioco a sostegno e smarcamento tra le linee
- Utilizzo dei jolly per uscire dalla pressione
- Connessione tra zona bassa e zona alta
In non possesso
- Densità in zona palla
- Pressione sul portatore
- Copertura linee di passaggio
- Collaborazione difensiva (uno esce, gli altri chiudono)
- Transizione positiva: ricerca immediata di una soluzione sicura
Varianti
- Limitazione tocchi (2/3 tocchi) per aumentare velocità decisionale
- Obbligo di passare da almeno un jolly prima di segnare punto
- Inserimento di un vincolo temporale (es. 10’’ per arrivare al vertice alto)
- Jolly a 1 tocco → aumento qualità tecnica
- Punto valido solo se il cambio lato coinvolge entrambi gli esterni
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