N°giocatori: 20 +2 portieri
Dimensioni di gioco: 45x60m
Volume: 4 blocchi da 4′
Obiettivo
Sviluppare la gestione del possesso in superiorità numerica, allenando la capacità di occupare razionalmente gli spazi, attrarre pressione per liberare linee di passaggio e reagire rapidamente alle transizioni, con particolare focus su finalizzazione immediata dopo recupero palla.
Svolgimento
L’azione si sviluppa nel settore centrale con la squadra in possesso che deve mantenere il controllo del gioco sfruttando la superiorità numerica (10+2 vs 8).
L’obiettivo è duplice:
- mantenere il possesso arrivando a 12 passaggi consecutivi
- oppure trovare una soluzione di sviluppo che porti al gioco da portiere a portiere
La squadra in non possesso lavora in pressione organizzata con l’obiettivo di recuperare palla. Una volta riconquistata, deve attivare immediatamente la transizione positiva, cercando una delle sponde esterne.
La sponda, che deve posizionarsi nella metà campo opposta rispetto al recupero, ha il compito di:
- ricevere in ampiezza
- sviluppare rapidamente un cross in area
Nel frattempo, i compagni attaccano l’area con tempi e traiettorie corrette per finalizzare.
Regole
- La squadra in possesso gioca a tocchi liberi
- Obiettivo: 12 passaggi consecutivi o cambio gioco portiere-portiere
- Dopo recupero palla, la squadra che difende deve obbligatoriamente:
- giocare sulla sponda esterna
- attaccare l’area su cross
- Se il pallone esce o il portiere blocca:
→ il mister rimette palla alla squadra da 8 (stimolo continuo alla transizione)
Principi allenati
In possesso
- Occupazione razionale dello spazio
- Smarcamento continuo (linee interne ed esterne)
- Attrazione pressione e cambio lato
- Ampiezza e profondità
- Gestione del ritmo (accelerazione/decelerazione)
- Transizione negativa immediata (riaggressione)
In non possesso
- Collaborazione nel pressing
- Superiorità in zona palla
- Coperture preventive
- Lettura linee di passaggio verso esterni
- Transizione positiva rapida e verticale
Fase di finalizzazione
- Attacco area (primo palo, secondo palo, rimorchio)
- Tempi di inserimento
- Qualità del cross
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