Dimensioni: Campo rettangolare (circa 30x20m), con 4 porticine per la transizione positiva.
Durata: 4 blocchi da 4 minuti. Ogni sequenza dura circa 30-40 secondi – Al termine di ogni blocco, rotazione dei ruoli tra squadre e tra posizioni interne (chi era sponda diventa interno, e viceversa)
Strutture: Socio Affettiva, Volitiva, Creativa Espressiva.
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