Gioco di Posizone 5×5 (ricerca della verticalità)
Obiettivo
L’esercitazione è pensata per allenare la ricerca della verticalità: la squadra in possesso deve attirare l’avversario muovendo il pallone negli ampi spazi orizzontali per poi trovare il varco utile alla verticalizzazione, sia tramite il gol diretto, sia tramite la palla verticale rasoterra verso il giocatore offensivo, sia tramite il lancio al vertice seguito dall’inserimento immediato nella metà campo avversaria. In fase di non possesso si lavora invece sulla collaborazione difensiva e sulla capacità di aggredire rapidamente il portatore di palla per riconquistare il pallone in zone utili alla ripartenza.
Struttura e Organizzazione
- Campo: diviso in 4 settori orizzontali.
- Dimensioni: 2 rettangoli centrali 15×25 m, 2 rettangoli esterni 8×25 m.
- Numero giocatori: 20 giocatori di movimento (gioco 5×5 per settore/squadra).
- Organizzazione nei settori centrali: 4 componenti per ogni squadra.
- Organizzazione nei settori laterali: 1 giocatore per squadra, preferibilmente con ruolo offensivo.
- Materiali: a fondo campo sono disposte 2 porticine per ogni lato.
- Durata: 20 minuti, strutturati in 5′ di lavoro x 3 serie, con 2′ di recupero attivo tra le serie.
Svolgimento
Il campo è diviso in 4 settori orizzontali: nei due centrali agiscono 4 giocatori per squadra, mentre in quelli laterali è posizionato un solo giocatore per squadra, preferibilmente con un ruolo offensivo. A fondo campo sono disposte due porticine per lato. La squadra in possesso palla deve attirare l’avversario muovendo il pallone alla ricerca della soluzione più efficace: il gol diretto, la palla verticale rasoterra per il giocatore offensivo, oppure il pallone giocato al vertice con il relativo inserimento immediato nel campo avversario per concludere a rete.
La squadra che non è in possesso può mandare un solo giocatore ad aggredire il portatore di palla, preferibilmente quello che gli si trova di fronte: questo vincolo serve a migliorare le uscite di una linea difensiva a 4. Se il difendente riesce a intercettare o rubare il pallone nella metà campo avversaria, può concludere direttamente in porta, oppure servire il giocatore offensivo per la finalizzazione, o ancora usare l’attaccante come sponda per proseguire l’azione in transizione positiva.
Principi allenati
- Ricerca della verticalità e della palla in profondità.
- Concetto del “gioco e seguo” con interscambi di posizione.
- Transizione positiva dopo il recupero del pallone.
- Collaborazione difensiva (esco-copro-allineo) e intercetto.
- Transizione negativa dopo la perdita del pallone.
Varianti
- Variante a 2 tocchi: limitare il numero di tocchi a disposizione per giocatore, aumentando la velocità di esecuzione e la necessità di anticipare la ricerca della verticalità prima della pressione avversaria.
- Variante con portieri: aggiungere porte regolamentari con portieri al posto delle porticine, così da rendere più realistica la finalizzazione dell’azione verticale e introdurre un ulteriore riferimento per la profondità.
Richieste tecnico-tattiche
In possesso: tocchi liberi, ricerca della zona luce per il tiro in porta (finalizzazione), ricerca della palla verticale, concetto del “gioco e seguo”, interscambi, transizione positiva.
In non possesso: collaborazione (esco-copro-allineo), intercetto, transizione negativa.
Luca Trecco (UEFA B)
Situazione che ho creato per lavorare: in possesso per la ricerca della verticalità e in non possesso per la collaborazione difensiva.