Posizione: fase di costruzione e avanzamento, zona difensiva.

N°giocatori: 10 (7vs3)

Dimensioni: 2 rettangoli 10×15; 1 rettangolo zona franca 5×15

Durata: 10 minuti

Descrizione: situazione di 7vs3, 3 giocatori + 1 in possesso nel primo spazio ( il portiere, 2 esterni, e il mediano nella zona franca), nel rettangolo superiore abbiamo ( il mediano nella zona franca , 2 esterni e un attaccante). 

L’obbiettivo dei 7 è il mantenimento del possesso e l’avanzamento.

L’obbiettivo dei 3 difendenti è il recupero palla.

Per fare punto i 3 giocatori del primo quadrato, dovranno giocarsi un 3vs2 ( portiere, 2 esterni) per poi trasmettere al vertice ( il mediano ha due tocchi), il quale deciderà, in base alla situazione, se continuare nel possesso ( 8 passaggi = 1 punto) oppure avanzare cambiando settore ( 1 punto). Successivamente si riproporrà un 3vs2 con lo stesso obiettivo, quindi mantenimento o avanzamento. Nel momento della perdita del possesso, i 3 giocatori ( mediano esente) dovranno collaborare per recuperare immediatamente il pallone.

I 3 difendenti che potranno essere massimo due per settore ( il più vicino dei due va ad aiutare il compagno nel settore opposto), nel momento in cui entreranno in possesso  dovranno trasmettersi palla ( 1 punto ). 

Richieste in possesso: tocchi liberi ( in base a cosa vogliamo allenare), smarcamento, passaggi rasoterra, transizione negativa .

Richieste in non possesso: uno attacca il possessore, l’altro da copertura, transizione positiva.

Varianti: 2 tocchi in possesso, mediano collabora nella fase di non possesso.

Emanuele Brunetti (Esercitazione proposta al gruppo esordienti 1° anno)