Dimensioni: 3/4

Capacità Condizionale: Capacità Aerobica

Volume: 2 serie da 8′ ( rec 4′ max rec 5′ )

Intensità’: 90% della Vam

Strutture: Socio Affettiva, Emotiva Volitiva, Creativa Espressiva

Trecco Luca (Uefa B)

• Gioco di Occupazione 4×4 “Ricerca della Struttura dinamica”
• Gioco di Occupazione 7×7+4 jolly (Superiorità numerica, Attacco dello Spazio interno e Riaggressione immediata)
• 1×1 Integrato – “Reazione esplosiva, Duello e Finalizzazione”
• Duelli 1×1– 3 contesti di gioco reali (Versione 5)
• 1-4-3-3 Gioco di Posizione “Mantenimento e Sviluppo offensivo mirato alla Collaborazione del Tridente offensivo”