Dimensioni: le due metà campo da 25×30 m

Giocatori: 14

Volume: 4 blocchi da 3′ – 1′ di recupero attivo (Coaching)

Strutture: Socio Affettiva, Volitiva, Creativa Espressiva.

Obiettivo

Allenare la ricerca del terzo e quarto uomo in contesto di gioco reale, in spazio ridotto, sviluppando movimenti senza palla, tempi di smarcamento in profondità e capacità di superare una linea avversaria attraverso combinazioni corte + corsa in avanti, mantenendo continuità, intensità e letture situazionali.

Struttura e Organizzazione

Giocatori: 5×5 + 2 jolly + 2 portieri

Porte: 2 porte regolamentari con portiere

Jolly: posizionati come riferimenti avanzati (uomo “di sponda”)

Regole chiave:

Jolly giocano a 1 tocco (consigliato)

Alla perdita del possesso, si continua senza interruzioni

Svolgimento

Il gioco parte sempre dal portiere o da un giocatore, che costruisce con i compagni nella metà campo. La squadra in possesso ha il compito di muovere palla fino a trovare il giocatore jolly avanzato, che funge da uomo di sponda.

Dopo il passaggio sul jolly:

• un compagno si smarca a sostegno (terzo uomo).
• contemporaneamente un quarto uomo attacca lo spazio in profondità, cercando di rompere la linea difensiva.
• il compagno a sostegno gioca il passaggio filtrante per il quarto uomo.

Una volta superata la linea:

• tutti i giocatori possono entrare in zona di finalizzazione
• si gioca liberamente per concludere a rete

In caso di perdita del pallone:

• l’altra squadra riparte immediatamente in transizione
• il gioco resta continuo, favorendo transizioni e nuove letture

Principi allenati

Movimento senza palla coordinato (sostegno + profondità)

Decision making in spazi e tempi ridotti

Ricerca del terzo e quarto uomo come soluzione collettiva

Timing per la profondità e del fuorigioco

Smarcamento in zona luce

Superamento delle linee con palla e senza palla

Varianti

• Rimozione dei jolly→ il terzo uomo deve emergere solo attraverso relazioni interne (più complesso, più “gioco reale”).
• Aggiunta di giocatori→ da 5×5 a 6×6, 7×7 ecc.
• Limitazione tocchi progressiva→ primi 2’ liberi, poi massimo 2 tocchi, jolly sempre a 1 tocco.

Trecco Luca (Uefa B)