Partita a Tema 8×8 + 2 JO + JD (Doppia Ampiezza nel 1-4-3-1-2)

Dimensioni: 3/4 campo

Capacità Condizionale: Capacità Aerobica

Volume: 3 serie da 8′ ( rec 3′ max rec 5′ )

Intensità’: 90% della Vam

Strutture: Socio Affettiva, Emotiva Volitiva, Creativa Espressiva

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