Dimensioni: ¾ di campo regolamentare, diviso in 3 settori verticali (sinistra, centro, destra) per guidare il posizionamento e i movimenti difensivi, 2 settori orizzontali principali (zona media (uscite) e zona bassa (protezione della porta).

N° giocatori coinvolti: Difensori: 4 giocatori (linea difensiva) + 1 mediano in copertura. Attaccanti: 6 giocatori (3 attaccanti, 3 centrocampisti). 1 Portiere.

Durata: Ogni fase ha 6 minuti di esercitazione, con 2 minuti di pausa per feedback e correzioni. Ripetere le fasi 2 volte ciascuna.

Strutture: Socio Affettiva, Volitiva, Creativa Espressiva.