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Gioco di Posizione 9×3 Integrato

Dimensioni: metà campo

Capacità Condizionale: Potenza Aerobica

Volume: 2 serie da 6′ ( rec 3′ max rec 5′ )

Intensità’: 90% della Vam

Strutture: Socio Affettiva, Emotiva Volitiva, Creativa Espressiva

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