Possesso 6×6+4×4 (Mantenimento e Ricerca della palla dentro-fuori e terzo uomo)

Giocatori coinvolti: 20

Dimensioni: quadrato esterno 45×45

Capacità Condizionale: Potenza Aerobica

Volume: 4 serie da 4′ ( rec 1′ max rec 3′ )

Intensità’: 90% della Vam

Strutture: Socio Affettiva, Volitiva, Creativa Espressiva.

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