Gioco di Posizione a Settori 5×5+ 3jd + 2jo (Filtrare trasmissione avversaria + Ricerca terzo uomo)

Dimensioni: 1/2 Campo

Capacità Condizionale: Potenza Aerobica

Volume: 4 serie da 4′ ( rec 2′ max rec 5′ )

Intensità’: 90% della Vam

Strutture: Socio Affettiva, Emotiva Volitiva, Creativa Espressiva

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