Dimensioni: 3/4 di campo
Capacità Condizionale: Potenza Aerobica
Volume: 2 serie x 2 rip da 8′ ( rec 3′ max rec 5′ )
Intensità’: 90% della Vam
Strutture: Socio Affettiva, Emotiva Volitiva, Creativa Espressiva.
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