Possesso 6×6+2 j (Mantenimento, Ricerca della palla dentro/fuori, Recupero Immediato)

Giocatori: 14

Dimensioni: quadrato esterno 35×35 quadrato interno 20×20

Capacità Condizionale: Potenza Aerobica

Volume: 3 x 6 rip ( rec 1′ max rec 3′ )

Intensità’: 90% della Vam

Strutture: Socio Affettiva, Volitiva, Creativa Espressiva.



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