Dimensioni: 1/2 di campo
Capacità Condizionale: Potenza Aerobica
Volume: 2 serie x 2 rip da 4′ ( rec 1′ max rec 3′ )
Intensità’: 90% della Vam
Strutture: Socio Affettiva, Emotiva Volitiva, Creativa Espressiva.
Descrizione: in una spazio che comprende circa metà campo (30×30) saranno presenti 2 squadre (sistema di gioco 1-4-3-3), all’interno si svolgerà un 6×6 + 1j + 4 jolly esterni al quadrato.
I 6 giocatori in possesso all’interno del quadrato (2 difensori centrali, 2 centrocampisti e 2 attaccanti esterni) + 1 jolly (play basso), dovranno mantenere il possesso palla, sfruttando la superiorità data dal play basso. Il punto verrà assegnato dopo una serie di passaggi prestabiliti dall’Allenatore. Nel momento in cui viene recuperato il pallone da parte della squadra in non possesso, potranno essere coinvolti i 4 giocatori esterni al campo ( Portiere, 2 esterni bassi e attaccante centrale), quindi il possesso si trasformerà in una situazione di 11×6, con obbiettivo sempre un numero di passaggi consecutivi prestabiliti in precedenza dall’Allenatore.
Nel momento in cui la palla uscirà dal campo di gioco, si ripartirà con palla alla squadra in possesso.
Varianti: limitare n° tocchi a jolly, aggiungere o togliere jolly, modificare posizione jolly.
Azioni tecniche in Possesso: trasmissione e ricezione, finta e dribbling, dominio palla.
Azioni tecniche in Non Possesso: contrasto, intercetto.
Concetti tattici in Possesso: possesso palla, gioco e mi rendo utile, ricerca del’ampiezza, smarcamento, ricerca della superiorità numerica,transizione positiva (esco in ampiezza).
Concetti tattici in Non Possesso: pressione e pressing, collaborazione difensiva, transizione negativa (recupero immediato dopo la perdita).
Luca Trecco (Uefa B)
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