SSG 3×2+1 – 4×3+1

Giocatori a disposizione: 22

Giocatori coinvolti: 9

Dimensioni: rettangolo 25×35

Capacità Condizionale: Capacita’ Anaerobica (azioni di 15″/20″)

Volume: 4 serie da 3′ ( rec 1′ max rec 3′ )

Intensità’: 90% della Vam

Strutture: Socio Affettiva, Volitiva, Creativa Espressiva.



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