Gioco Posizionale 3×3+3 jolly (Mantenimento e Ricerca dell’Ampiezza)

Giocatori: 9

Dimensioni: quadrato 30×30

Capacità Condizionale: Potenza Aerobica

Volume: 3 serie da 5′ ( rec 3′ max rec 5′ )

Intensità’: 90% della Vam

Strutture: Socio Affettiva, Volitiva, Creativa Espressiva.



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