Giocatori a disposizione: 20

Dimensioni: 3/4 di campo

Capacità Condizionale: Capacità Aerobica

Volume: 2 serie da 10′ ( rec 2′ max rec 4′ )

Intensità’: 90% della Vam

Strutture: Socio Affettiva, Emotiva Volitiva, Creativa Espressiva.

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Descrizione: creare una spazio che comprende circa trequarti di campo (rettangolo centrale 45×40, corsie esterne 40×10, zone di finalizzazione avanzata 60×10). Tutte e due le squadre dovranno difendere le due porticine. Si giocherà’ un 4×4 (centrocampisti) + 2j centrale e un 3×2 (due difensori vs tre attaccanti) nelle due zone di finalizzazione.

Il gioco comincia sempre con un possesso nel rettangolo centrale, i giocatori che si trovano nelle due zone orizzontali agiscono solo come appoggi per la loro squadra. Dopo un numero predefinito di passaggi andati a buon fine ( senza intercetto ), il pallone deve essere giocato in una delle due corsie laterali ad un difensore che guadagna campo in ampiezza. L’attaccante dalla parte della palla esegue un movimento sul corto per andare a ricevere la palla dentro al rettangolo centrale, mentre un centrocampista si inserisce (movimento sul lungo) nella zona di finalizzazione avanzata. Realizzata questa giocata il difensore che ha ricevuto palla nella corsia laterale da al via al gioco libero 9×9 +2 j per la finalizzazione. Dopo che viene effettuato un gol, o la palla viene calciata fuori, si inizia di nuovo con il possesso nelle zona centrale.

Varianti: limitare n° tocchi, aggiungere o togliere jolly in mezzo al campo, creare parità numerica nelle due zona di finalizzazione.

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Azioni tecniche in Possesso: trasmissione e ricezione, finta e dribbling, dominio palla.

Azioni tecniche in Non Possesso: contrasto, intercetto.

Concetti tattici in Possesso: possesso palla, ricerca dell’ampiezza e verticalizzazione, interscambio corto-lungo, smarcamento, ricerca della superiorità numerica, finalizzazione delle azioni offensive, transizione positiva.

Concetti tattici in Non Possesso: pressione e pressing, collaborazione difensiva, transizione negativa.

Luca Trecco (UEFA B)